Vitamine tekort wat zijn de symptomen en klachten

Veel mensen komen vitamine te kort. Door het juiste vitamine rijke voedsel te eten krijgt je lichaam de goede vitamines binnen ook kun je het tekort aan vitamine aanvullen met vitamine tabletten. Veel van de klachten zoals vermoeidheid , depressie en slecht slapen komen door vitamine problemen. Als je vitamine tekort hebt kun je de volgende klachten krijgen

Tekort aan vitamine A
Droge huid , nacht blindheid , vermoeidheid.

Tekort aan vitamine B1
Geen goede eetlust , hartritme , vermoeidheid , geestelijke problemen.

Tekort aan vitamine B2
Ontstekingen aan mond , duizelig , slecht slapen , huiduitslag , bloedarmoede

Tekort aan vitamine B3
Slechte huid , onrustig , maag stoornissen , vermoeidheid.

Tekort aan vitamine B5
Vermoeidheid , slecht slapen , depressie , geen honger , braken , spierkrampen .

Tekort aan vitamine B6
Hoofdpijn , duizelig , bloedarmoede , spierverslapping , kloven aan handen en mond.

Tekort aan vitamine B8
Droge huid , maag klachten , depressie , haaruitval .

Tekort aan vitamine B11
Vermoeidheid , bloedarmoede, slechte eetlust , gewichtsverlies , vermoeidheid .

Tekort aan vitamine B12
Pijnlijke tong , vermoeidheid , depressie , stress en onrust , hoofdpijn , slecht slapen .

Tekort aan vitamine C
Droog haar, slecht en ontstoken tandvlees , droge huid , slechte genezing bij wonden , bloed neuzen , pijnlijke botten en gewrichten , slechte weerstand, slechte stofwisseling , vermoeidheid , depressie , langzame spijsvertering.

Tekort aan vitamine D
Bot klachten , vermoeidheid , depressie , spier pijn , angst en paniek aanvallen , slecht slapen en vroeg wakker , oververmoeidheid , rusteloosheid ,

Tekort aan vitamine E
Deze vorm van vitamine te kort komt maar weinig voor. Maar indien u een tekort heeft aan vitaminie E zijn dit de Verschijnselen Bloedarmoede , schade aan de hersenen , spierzwakte ,

Tekort aan vitamine K
Snel blauwe plekken , slechte heling van wonden , bloedneus , bloedend tandvlees.

Het beste kunt u een bloed onderzoek laten doen en aan de hand van die waarde die daar uit komen een aangepast vitamine kuur gaan doen. Want een teveel aan vitamine is natuurlijk ook weer niet goed. Het zal veel van uw klachten kunnen oplossen.

Geplaatst op: 19-02-2020 om 19:44:57 door: Zowo Redactie

REACTIES: (0)

Praat mee over dit onderwerp: Hier kun je vragen stellen een opmerking plaatsen of iets toevoegen.. Plaats als eerste een reactie op dit bericht.

Geef een reactie !